PHYSICAL TREATMENTフィジカルトリートメント

TREATMENTWHAT IS RiDEAL'S PHYSICAL TREATMENT?

RiDEALのフィジカルトリートメントとは?

自分のカラダの状態を知りベストな状態に改善します。

忙しい日々を送っていると、気付かないうちにカラダの状態が悪くなり気付いた時には痛みや運動機能が低下している状態を招いてしまいます。

カラダの痛みや運動機能が低下している部位があれば、なぜ機能障害が生じたのかを明確にします。

RiDEALではトリートメントを通してカラダのバランスを整え、より良い状態でトレーニングを続けていけるようサポートします。

カラダのコンディションを整えることでストレスを緩和して仕事やスポーツのパフォーマンス向上につなげます。

FEATURES

カラダの機能性を評価した上で、施術またはトレーニングのプログラムを組みます。

毎日忙しい方ほど今の自分のカラダの状態を把握している方は少ないのではないでしょうか。

アライメントチェック（骨格の並び方）、関節弛緩性テスト（関節の緩さ）、タイトネステスト（筋肉の柔軟性）、心身の疲労度（末梢性及び中枢性）

カラダの状態を把握しながらカラダづくりをしていくことはとても重要です。

アクティブレストとは「積極的休養」を意味します。

睡眠やゆっくり過ごすなどのパッシブレスト「消極的休養」に対して、ストレッチや軽くカラダを動かすエクササイズは疲労回復の効果を高めます。

心身の疲労が溜まってしまうことで、筋肉の柔軟性は低下し硬くなりコリや痛みなどの不調を生じます。

コンディションを整えることに欠かせない要素である「食事」「運動」「心身ケア」のそれぞれの分野から適切なものを選択し、常に良い状態を目指します。

1. 使いすぎ

筋力や筋持久力が未発達の状態でトレーニングや運動の負荷が大きすぎたり、筋肉のアンバランスや長時間同じ姿勢でのデスクワークなど姿勢を維持するために働く筋肉に負荷が集中した時に筋肉は硬くなります。
2. 使わなさすぎ

毎日が忙しくなると運動量が減少し生活に必要な動きばかりを繰り返すようになり、筋肉は衰え硬く縮んでしまいます。筋肉は動かさないと萎縮した状態が続き血液の循環が悪化することから毛細血管は減少し必要な栄養素や酸素を運べなくなりコリや疲労、痛みを生じます。
3. ストレス

ストレスや緊張状態が続くことで自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位だと心身が休まらず筋肉は硬くなります。筋肉は収縮し固まり緊張状態が続くことで、呼吸も浅くなり動きも鈍くなりより筋肉は硬くなってしまいます。