COLUMSコラム

腸内環境改善の道～味噌づくり～

はじめまして！ はじめまして、宮 菜穂子と申します。  昨年から、リデアルにインディバセラピストとして参加いたしました。 長年舞台の仕事に携…

腸活とは！？その重要性とインディバについて

健康を維持するためには、バランスの取れた食事や運動が必要不可欠です。 しかし、最近では腸内環境が健康にもたらす影響が注目されており、腸活が注…